Marathon Workshops: Praxis-Lauftraining mit Mamadou und Fachvorträge zur optimalen Vorbereitung

Mainz – Mit großen Schritten geht es auf die Zielgerade zum Gutenberg Marathon Mainz, der am Sonntag, 10. Mai 2015 stattfinden wird. Hierfür bietet der offizielle Ausrüster des Marathon – Saucony/ Intersport Kiegele – gemeinsam mit Dr. Ronald Burger drei Workshops an, die bei der optimalen Vorbereitung helfen sollen. Auch aktives Training kommt hierbei nicht zu kurz.

Aktives Lauftraining mit Mamadou

Der erste Workshop legt den Schwerpunkt auf die Praxis: Es geht um Koordination und Laufökonomie beim „Lauf-ABC“ mit dem senegalesischen Lauftrainer Mamadou. Der Workshop findet auf dem Sportplatz Mainz-Laubenheim am Samstag, 28. März 2015 statt und ist sowohl für Laufanfänger bis hin zum ambitionierten Läufer bestens geeignet. Da nur eine begrenzte Anzahl von Aktiven an diesem Tag betreut werden können, geht es nach der Abfolge der Anmeldungen.

Am Veranstaltungstag selbst wird das Programm in zwei Durchläufen erfolgen. Die Anmeldenden können selbst entscheiden, ob sie lieber von 10.00 bis 11.30 Uhr oder von 12.30 bis 14.00 Uhr teilnehmen wollen.

Vortrag: Natürliches Laufen mit richtiger Technik

Der zweite Workshop findet in Mainz am Donnerstag, 02. April 2015, 18.30 Uhr am Flachsmarkt in den Geschäftsräumen von Intersport Kiegele statt. An diesem Vortragsabend geht es um Informationen zum Thema „Run as you can – Natürliches Laufen mit der richtigen Technik und der Unterstützung des richtigen Schuhs“.

Referent ist Dr. Ronald Burger, der über 20 Jahre am Institut für Sportwissenschaft an der Universität Mainz lehrte und heute als Geschäftsführer der „Source Gesundheitsberatung“ mit fundiertem Wissen zum Thema Laufen und Lauftechnik fungiert.

„Muskeln und Faszien – richtiges Training und Regeneration“

Der dritte Termin findet am Freitag, 17. April 2015, 18.30 Uhr in Rüsselsheim in den Räumlichkeiten der „Source-Gesundheitsberatung“ / Intersport Kiegele (Bahnhofstrasse 12 am Friedensplatz) statt. Das Thema ist hier „Muskeln und Faszien – optimales Zusammenspiel für funktional richtiges Training und Regeneration.“

Dieser Abend beinhaltet sowohl einen praktischen als auch einen theoretischen Teil. Vortragender ist Dr. Ronald Burger, der an diesem Abend in der Praxis von seinem Team begleitet wird.

Anmeldungen für einen – oder alle – Workshops unter Facebook Intersport Kiegele:

https://www.facebook.com/kiegele

Anmeldung: https://de.surveymonkey.com/s/66WD2N5 oder per Mail an:Marathon-Mainz@kiegele.com

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Text: Stadt Mainz