Geisenheim am Rhein – Ab Montag, den 2. November 2015 bzw. Mittwoch, den 4. November 2015 beginnen wieder neue Aqua-Jogging, Aqua-Fitness sowie Aqua-Cycling-Kurse.
Die Kurse können im Rahmen „Sport Pro Gesundheit“ auch von Ihrer Krankenkasse bezuschusst werden.
Aqua Cycling ist Ausdauertraining mit einem speziell für das Training im Wasser angepassten Fahrradergometer. Das Aqua Cycling fördert Ausdauer, Kraft, Koordination und die Beweglichkeit. Alle Muskeln werden bei geringster Stoß- und Druckbelastung der Gelenke und der Wirbelsäule trainiert.
Die erforderlichen Aqua-Jogging-Gürtel, sowie die Fitnessgeräte, die zum Ausdauertraining eingesetzt werden, erhalten Sie vom Kursleiter.
Schwimmerfahrung ist erforderlich.
Die Kurse dauern 45 Minuten. Ein Kurs besteht aus 10 Einheiten und kostet 80,- €.
Weitere Informationen zu diesen und anderen Kursen im Rheingau-Bad finden Sie auf unserer Internetseite: www.rheingau-bad.de, oder rufen Sie uns einfach an unter Tel.: 06722 910 158.
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Text: Stadt Geisenheim
